کانال تلگرام

عضو کانال تلگرام کتاب فارسی شوید

دانلود کتاب همه چیز درباره دیابت

۱۷ فروردین ۱۳۹۳
بدون نظر

دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط مکانیزم مختلفی است. دیابت دو نوع اصلی دارد؛
در دیابت نوع یک تخریب سلول‌های بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می‌شود و در نوع دو، مقاومت پیشرونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول‌های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی مثل چاقی و کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند.
کتاب حاضر اطلاعاتی در مورد انواع دیابت، نشانه‌ها، درمان و راهکارهای پیشگیری ارائه می‌دهد. (بیشتر…)

دانلود کتاب همه چیز درباره دیابت

دانلود کتاب راهنمای کامل بیماری ایدز

۱۵ اسفند ۱۳۹۲
بدون نظر

اچ.آی.وی ویروسی است که به بیماری مرگبار ایدز منجر می‌شود. این ویروس با حملات بی‌امان خود، سیستم دفاعی بدن را چنان تضعیف می‌کند که حتی کوچکترین عفونت‌ها، جان بیمار را به خطر می‌اندازند! تا کنون بیش از ۲۸ میلیون نفر در سراسر جهان در اثر ابتلا به ایدز جان خود را از دست داده‌اند.
در حالیکه ۲۰ سالی است از شناسائی این بیماری می‌گذرد، هنوز هیچ واکسن و یا معالجه‌ای برای اچ.آی.وی کشف نشده است. اما اخیرا دانشمندان کشومان کشفیاتی از این ویروس به دست آورده‌اند که می‌توان امیدوار به درمان این بیماری بود.
کتاب «راهنمای کامل بیماری ایدز» شامل تمام راهنمایی‌ها و نکات دانستنی و صدها مطلب ضروری پیرامون این بیماری می‌باشد. (بیشتر…)

دانلود کتاب راهنمای کامل بیماری ایدز

دانلود کتاب 101 نکته تناسب اندام

۸ اسفند ۱۳۹۲
بدون نظر

تناسب اندام به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص‌هایی است که ما را قادر می‌سازد از تمام توانایی‌های بالقوه خود در فعالیت‌های شدید بدنی استفاده کنیم.
تناسب بدنی عملکرد قلب، شش‌ها و ماهیچه‌های بدن را شامل می‌شود و بطور ویژه ظرفیت قلبی – ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می‌دهد. بعلاوه تناسب بُعد روانی و احساسی ما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. از آنجایی که آنچه بدن ما انجام می‌دهد روان و افکار ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگرچه تناسب بدنی و سلامتی همدیگر را تحت تأثیر قرار می‌دهند، اما یکسان نیستند. یک انسان سالم می‌تواند به دلیل نداشتن فعالیت ورزشی از نظر بدنی متناسب نباشد. از طرف دیگر فردی که از نظر بدنی متناسب است، ممکن است (به دلیل عدم سلامتی کامل) نتواند فعالیت روزانه خود را به خوبی انجام دهد. (بیشتر…)

دانلود کتاب 101 نکته تناسب اندام

دانلود کتاب کمک‌های اولیه

۲ اسفند ۱۳۹۲
بدون نظر

کمک‌های اولیه، مجموعه اقدامات و مراقبت‌هایی است که هنگام وقوع حادثه صورت می‌گیرد. هدف اصلی از این اقدامات جلوگیری از مرگ، پیشگیری از پیشرفت ضایعات، صدمات و عوارض بعدی و یا کاهش درد پیش از ارجاع به پزشک و پیش از انتقال به مراکز درمانی است.
کتاب کمک‌های اولیه جهت کمک به مصدومین جنگ افغانستان توسط کمیته بین‌المللی صلیب سرخ، چاپ گردیده است. (بیشتر…)

دانلود کتاب کمک‌های اولیه

دانلود کتاب تندرستی برای زندگی بهتر

۱۴ بهمن ۱۳۹۲
بدون نظر

در تألیف کتاب «تندرستی برای زندگی بهتر» از نظریات مشورتی دکتر «چارلز گود» مدیر و ناظر بهداری اموزشگاه‌ها در کلولند، اوهایو نیز استفاده شده است.
این کتاب یکی از رشته انتشاراتی است که به نام «به سوی تندرستی» در امریکا منتشر شده است. هدف از انتشار این کتاب‌ها، راهنمایی کودکان و نوجوانان در زندگی روزانه و آماده کردن آنان برای زندگی بهتری در آینده است و برای نیل به این مقصود مخصوصا سعی شده است تا سه نکته اساسی یعنی منظور از تندرستی، راه تأمین سلامت، و روش حفظ سلامت به نونهالان تفهیم شود. کتاب حاضر هم که یکی از اجزاء این مجموعه است از همین روش پیروی می‌کند و با در نظر گرفتن جنبه‌های مختلف جسمانی، دماغی، روانی و اجتماعی، نوجوانان را به سوی تندرستی کامل، هدایت می‌کند. (بیشتر…)

دانلود کتاب تندرستی برای زندگی بهتر

دانلود کتاب سالم‌تر زندگی کنیم

۶ دی ۱۳۹۲
بدون نظر

امروزه ملت‌های دنیا مبالغ عظیمی را صرف «مراقبت بهداشتی» می‌کنند. حدود ۹۸ درصد از این بودجه صرف «مراقبت از بیماری» شده و تنها ۱ تا ۲ درصد بطور واقعی صرف مراقبت‌های بهداشتی برای بهبود سلامتی جامعه می‌گردد.
این کتاب، تمام کوشش‌های خود را صرف مراقبت‌های بهداشتی نموده است. مطالب آن بهبود و حفظ سلامتی متناسب شامل احساس و کارکرد خوب بدنی، روانی و درون فردی و همچنین تمایل زیادی برای ادامه زندگی سالم در آینده را پوشش می‌دهد. (بیشتر…)

دانلود کتاب سالم‌تر زندگی کنیم

دانلود کتاب صوتی بیماری آلزایمر

۲۷ مهر ۱۳۹۲
۲ نظر

موضوع مورد بحث در این کتاب صوتی بیماری آلزایمر می‌باشد. ابتدا در مورد ماهیت این بیماری و سپس مبتلایان به آن و راه‌هایی برای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر بحث به میان خواهد آمد.
این بیماری که بیشتر در سنین ۶۰ سال به بالا مورد ابتلا است به دلیل زیاد شدن ویتامینی موسوم به «بتا آمیلوید» در ناحیه مغز می‌باشد که متأسفانه درمان قطعی ندارد و پزشکان تنها می‌توانند تا حدی از پیشگیری آن جلوگیری کنند. (بیشتر…)

دانلود کتاب صوتی بیماری آلزایمر

دانلود کتاب صوتی چربی خون

۲۷ مهر ۱۳۹۲
بدون نظر

در این کتاب صوتی در مورد چربی خون از جمله کلسترول و انواع آن بحث به میان خواهد آمد.
چربی‌های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از:
۱. تری گلیسرید
۲. کلسترول
این دو نوع چربی به صورت متصل به پروتئین در پلاسما (تحت عنوان لیپوپروتئین‌ها) در گردش می‌باشند. (بیشتر…)

دانلود کتاب صوتی چربی خون

دانلود کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی

۱۱ مهر ۱۳۹۲
۲ نظر

امروزه رژیم غذایی و یک برنامه غذایی صحیح برای عده زیادی از مردم به یک معظل تبدیل شده است. بسیاری از افراد اضافه وزن دارند و به این نتیجه می‌رسند که برای کاهش وزن باید رژیم بگیرند، اما چون اکثر این رژیم‌ها طبق روش‌های نادرست و خودسرانه انجام می‌گیرد قالبا با شکست مواجه می‌شود. از اینرو باید به یک پزشک متخصص تغذیه مراجعه نمود. ممکن است پزشک به شما بگوید که به رژیم گرفتن و کم کردن غذا نیازی نیست، بلکه باید برنامه غذایی صحیحی داشته باشید.
در این کتاب، با راهنمای تغذیه و رژیم رمانی صحیح از زبان دکتر باقرزاده آشنا خواهید شد. (بیشتر…)

دانلود کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی

دانلود کتاب مبارزه با بیماری‌های شوم

۲۷ شهریور ۱۳۹۲
بدون نظر

بیماری‌های بی‌درمان یا سخت درمان، یکی از بلایای خانمان سوزی است که متأسفانه سالانه جان تعداد قابل توجهی را می‌گیرد و اکثرا درمان برای افراد مبتلاء به این بیماری‌ها صرفا برای جلوگیری از پیشرفت آن مرض می‌باشد. اما کم نبوده‌اند تعدادی که با اعتماد به نفس و روحیه‌ای شاد و قوی سرسختانه مقابل این بیماری‌ها ایستادگی کرده‌اند و بر این مشکل خود پیروز شدند.
کتاب «مبارزه با بیماری‌های شوم» راه‌های مبارزه با بیماری‌های سرسختی از قبیل سرطان را بیان می‌کند. (بیشتر…)

دانلود کتاب مبارزه با بیماری‌های شوم