آیا شما در ذهن خود اصول و قواعدی برای نحوه رفتار دیگران با خود دارید؟
آیا می‌توانید هنگامی که کسی این اصول را زیر پا گذاشت، ناراحتی خود را بیان کنید؟
آیا قادرید وقتی انتظاری از شما دارند و شما نمی‌خواهید یا نمی‌توانید آن را انجام دهید، با آن مخالفت کنید؟
آیا احساس می‌کنید کنترل زندگی از دستانتان خارج است؟
آیا احساس می‌کنید دیگران مدام از شما سوء استفاده کرده و حقوق شما را زیر پا می‌گذارند؟
اگر دچار چنین احساسی هستید بی‌تردید شما تاکنون هیچ‌گونه مرزی میان خود و سایرین تعیین نکرده‌اید و یا از مرزهای تعیین شده متزلزلی برخوردار هستید. (بیشتر…)