در تألیف کتاب «تندرستی برای زندگی بهتر» از نظریات مشورتی دکتر «چارلز گود» مدیر و ناظر بهداری اموزشگاه‌ها در کلولند، اوهایو نیز استفاده شده است.
این کتاب یکی از رشته انتشاراتی است که به نام «به سوی تندرستی» در آمریکا منتشر شده است. هدف از انتشار این کتاب‌ها، راهنمایی کودکان و نوجوانان در زندگی روزانه و آماده کردن آنان برای زندگی بهتری در آینده است و برای نیل به این مقصود مخصوصا سعی شده است تا سه نکته اساسی یعنی منظور از تندرستی، راه تأمین سلامت، و روش حفظ سلامت به نونهالان تفهیم شود. کتاب حاضر هم که یکی از اجزاء این مجموعه است از همین روش پیروی می‌کند و با در نظر گرفتن جنبه‌های مختلف جسمانی، دماغی، روانی و اجتماعی، نوجوانان را به سوی تندرستی کامل، هدایت می‌کند. (بیشتر…)

استفاده از گیاهان دارویی و میوه‌جات، موجب جلوگیری از پیری و فرسودگی است که در علم پیری شناسی که ژرونتولوژی نامیده می‌شود. با نتیجه بررسی تغییرات وضع روحی و جسمی افراد پس از استفاده از گیاهان دارویی و میوه‌جات روز به روز این موضوع اهمیت بیشتری پیدا نموده است.
در کتاب حاضر شما بیشتر با گیاهان و میوه های مفید و راز طول عمر آشنا خواهید شد. (بیشتر…)

آیا تابحال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقا ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فراموش کنید فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟ مطمئنا چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است. اما اگر این از دست دادن حافظه مکررا اتفاق بیفتد و شما توانایی تمرکزتان را از دست بدهید، چه می شود؟ متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل ۲۰ سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. در این کتاب، راه های تقویت حافظه از راه خوردنی ها و کارها و خوابیدن و … بیان می شود. (بیشتر…)