در تألیف کتاب «تندرستی برای زندگی بهتر» از نظریات مشورتی دکتر «چارلز گود» مدیر و ناظر بهداری اموزشگاه‌ها در کلولند، اوهایو نیز استفاده شده است.
این کتاب یکی از رشته انتشاراتی است که به نام «به سوی تندرستی» در آمریکا منتشر شده است. هدف از انتشار این کتاب‌ها، راهنمایی کودکان و نوجوانان در زندگی روزانه و آماده کردن آنان برای زندگی بهتری در آینده است و برای نیل به این مقصود مخصوصا سعی شده است تا سه نکته اساسی یعنی منظور از تندرستی، راه تأمین سلامت، و روش حفظ سلامت به نونهالان تفهیم شود. کتاب حاضر هم که یکی از اجزاء این مجموعه است از همین روش پیروی می‌کند و با در نظر گرفتن جنبه‌های مختلف جسمانی، دماغی، روانی و اجتماعی، نوجوانان را به سوی تندرستی کامل، هدایت می‌کند. (بیشتر…)

امروزه ملت‌های دنیا مبالغ عظیمی را صرف «مراقبت بهداشتی» می‌کنند. حدود ۹۸ درصد از این بودجه صرف «مراقبت از بیماری» شده و تنها ۱ تا ۲ درصد بطور واقعی صرف مراقبت‌های بهداشتی برای بهبود سلامتی جامعه می‌گردد.
این کتاب، تمام کوشش‌های خود را صرف مراقبت‌های بهداشتی نموده است. مطالب آن بهبود و حفظ سلامتی متناسب شامل احساس و کارکرد خوب بدنی، روانی و درون فردی و همچنین تمایل زیادی برای ادامه زندگی سالم در آینده را پوشش می‌دهد. (بیشتر…)

موضوع مورد بحث در این کتاب صوتی بیماری آلزایمر می‌باشد. ابتدا در مورد ماهیت این بیماری و سپس مبتلایان به آن و راه‌هایی برای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر بحث به میان خواهد آمد.
این بیماری که بیشتر در سنین ۶۰ سال به بالا مورد ابتلا است به دلیل زیاد شدن ویتامینی موسوم به «بتا آمیلوید» در ناحیه مغز می‌باشد که متأسفانه درمان قطعی ندارد و پزشکان تنها می‌توانند تا حدی از پیشگیری آن جلوگیری کنند. (بیشتر…)

در این کتاب صوتی در مورد چربی خون از جمله کلسترول و انواع آن بحث به میان خواهد آمد.
چربی‌های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از:
۱. تری گلیسرید
۲. کلسترول
این دو نوع چربی به صورت متصل به پروتئین در پلاسما (تحت عنوان لیپوپروتئین‌ها) در گردش می‌باشند. (بیشتر…)

امروزه رژیم غذایی و یک برنامه غذایی صحیح برای عده زیادی از مردم به یک معظل تبدیل شده است. بسیاری از افراد اضافه وزن دارند و به این نتیجه می‌رسند که برای کاهش وزن باید رژیم بگیرند، اما چون اکثر این رژیم‌ها طبق روش‌های نادرست و خودسرانه انجام می‌گیرد قالبا با شکست مواجه می‌شود. از اینرو باید به یک پزشک متخصص تغذیه مراجعه نمود. ممکن است پزشک به شما بگوید که به رژیم گرفتن و کم کردن غذا نیازی نیست، بلکه باید برنامه غذایی صحیحی داشته باشید.
در این کتاب، با راهنمای تغذیه و رژیم رمانی صحیح از زبان دکتر باقرزاده آشنا خواهید شد. (بیشتر…)

بیماری‌های بی‌درمان یا سخت درمان، یکی از بلایای خانمان سوزی است که متأسفانه سالانه جان تعداد قابل توجهی را می‌گیرد و اکثرا درمان برای افراد مبتلاء به این بیماری‌ها صرفا برای جلوگیری از پیشرفت آن مرض می‌باشد. اما کم نبوده‌اند تعدادی که با اعتماد به نفس و روحیه‌ای شاد و قوی سرسختانه مقابل این بیماری‌ها ایستادگی کرده‌اند و بر این مشکل خود پیروز شدند.
کتاب «مبارزه با بیماری‌های شوم» راه‌های مبارزه با بیماری‌های سرسختی از قبیل سرطان را بیان می‌کند. (بیشتر…)

استفاده از گیاهان دارویی و میوه‌جات، موجب جلوگیری از پیری و فرسودگی است که در علم پیری شناسی که ژرونتولوژی نامیده می‌شود. با نتیجه بررسی تغییرات وضع روحی و جسمی افراد پس از استفاده از گیاهان دارویی و میوه‌جات روز به روز این موضوع اهمیت بیشتری پیدا نموده است.
در کتاب حاضر شما بیشتر با گیاهان و میوه های مفید و راز طول عمر آشنا خواهید شد. (بیشتر…)

علم غذاشناسی، از علومی است که امروز توسعه بیشتری یافته و مورد علاقه عموم طبقات مردم قرار گرفته است. این علم در زمان قدیم هم متداول بوده و بهترین سند آن، کتاب‌هایی است مانند «مخزن الاویه» و امثال آن، که در این باره تدوین شده‌اند.
امروزه غذاشناسان، با الهام از این کتب و تجربیات و زحماتی که خود در این قسمت به کمک آزمایش‌ها متحمل گشته‌اند سبب تکمیل و گسترش بیشتر این علم شده‌اند. البته اگر افراد اجتماع در حد استعداد خود نسبت به غذاها شناسایی پیدا کنند و بکار بندند، به همان اندازه به بهداشت عمومی کمک نموده و متقابلا به همان نسبت از مصرف داروها و مخارج هنگفت مربوط به آن و بیماری‌ها، کاسته خواهد شد.
اسلام همانگونه که از هر نظر کامل است، از نظر جنبه‌های بهداشتی نیز مکتبی غنی و نیرومند دارد! شاهد این مدعا، اسناد زنده‌ای است که این کتاب قسمتی از آنها را نشان خواهد داد.
راستی، جای شگفتی است که در چهارده قرن قبل، پیشوایان اسلام درباره یک گیاه یا یک میوه حقیقتی را بیان کرده‌اند که در آن روز شاید باورکردنی نبوده اما امروز که روز شکوفا شدن مطالب پیچیده و روشن گشتن حقایق نهفته است در پرتو آزمایش‌ها و زحمات پیگیر دانشمندان، حقیقت آنها کاملا روشن گردیده است. (بیشتر…)

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، شخص مکلف وظیفه دارد روزه بگیرد، و برای اینکه بتواند سلامتی خود را در این ماه حفظ کند، می‌بایست به نکات این کتاب توجه نماید، فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از؛ آمادگی برای روزه داری، چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان، کیفیت تغذیه در سحر، تغذیه در زمان افطار، بایدها و نبایدها روزه داری، مشکلات جسمی ناشی از روزه داری، علل و دمان آن، نکته‌های مفید در روزه داری، عطش در روزه داری، روزه ماه رمضان و بیماری‌های قلبی، بیماری MS و روزه داری، رژیم لاغری در ماه رمضان، تغذیه صحیح برای روزه داران، اهمیت مصرف خرما برای روزه دار و … . (بیشتر…)

اگر می‌خواهید لاغری را با گیاهان دارویی امتحان کنید، باید بدانید چه بخورید! به همین دلیل دکتر نصیر دهقان در وبسایت شخصی خود، این کتاب را منتشر کرده است تا با کمترین عوارض وزن خود را به مقدار دلخواه کاهش دهیم.

در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم؛

وقتی حرف از چاقی به میان میاید باید بدانیم که چاقی چیست و پشتوانه آن چه چیزی است.
نکات جالبی وجود دارد که هم افراد چاق و هم غیر چاق دوست دارند بدانند.
در این کتاب آموزشی سعی شده است مطالب را بر اساس مطالعات و تجربیات ایشان در زمینه چاقی با شما در میان گذاشته شود و مطمئنم که این مطالب برای شمایی که راه های مختلف لاغری را امتحان کرده اید جذاب و خواندنی خواهد بود.

(بیشتر…)