کتاب درمانی معادل واژه Bibliotherapy است. واژه Bibliotherapy از دو واژه Biblio به معنای کتاب و Therapy به معنای درمان و شفا، اخذ شده است. ساده‌ترین تعریف کتاب درمانی، بهره گرفتن از کتاب به منظور خود ‌شناسی برای ایجاد دگرگونی است. کتاب درمانی یعنی استفاده از مواد خواندنی برگزیده در راهنمایی و حل مشکلات شخصی بوسیله مطالعه هدف‌دار.
در کتاب درمانی غیر از کتاب‌های پزشکی و روانشناسی معمولا از رمان، داستان و قصه استفاده می‌شود. کتاب‌ درمانی فقط منحصر به کتاب نیست، شعر یا هر نوشته دیگر نیز می‌تواند به عنوان ابزار کتاب درمانی استفاده شود. (بیشتر…)

آیا می‌دانید از نظر تفکر اخلاقی در چه سطحی قرار دارید؟
لورنس کلبرگ، (Lawrence Kohlberg) به اخلاق به عنوان یکی از عوامل مهم رشد فکری و روانی انسان نگریسته است. کلبرگ با بررسی و تحقیق فراوان، دریافت که استدلال اخلاقی افراد بسته به رشد اخلاقی شان متفاوت است. طبق نظر او تفکر اخلاقی طی مراحل و سطوح مختلفی رشد می‌کند.
تئوری او بر اساس عقیده سقراط که گفت: «عدالت غایت هر استدلال اخلاقی است» در حوزه استدلال اخلاقی به کار بست. روش او چنین بود که با ارائه محدودیت‌های اخلاقی در قالب داستان، تلاش کرد مراحل جهان شمول در رشد قضاوت اخلاقی را مشخص نماید.
برای مثال، در یکی از این داستان‌ها همسر مردی در حال مرگ است و نیاز به دارویی دارد که مرد استطاعت خرید آن را ندارد. مرد از داروساز تقاضا می‌کند آن دارو را ارزان‌تر به او بفروشد. وقتی داروساز امتناع می‌کند مرد تصمیم می‌گیرد، دارو را بدزدد! از آزمودنی‌ها خواسته می‌شود درباره عمل این مرد اظهارنظر کنند.
شما هم در این مورد به قضاوت بنشینید، تا دریابید در کدام یک از مراحل رشد اخلاقی قرار دارید. نظریه کلبرگ بیشتر قضاوت و استدلال فرد را در یک مسأله اخلاقی مورد توجه قرار داده است. (بیشتر…)

همه به محبت جواب می‌دهند. اساس روابط بر محبت بناست. ذات انسان بر اساس محبت بنا شده است. محبت دارای انرژی بسیار زیادی است. تمام موجودات زنده نیازمند محبت هستند؛ بچه‌های کوچک، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان، سالمندان و حتی گیاهان و جانوران هم به محبت پاسخ می‌دهند! جواب محبت هیچ چیز به جز محبت نیست. محبت از عناصر گوناگونی تشکیل شده است.
محبت درمانی عبارت است از رفتاری است که در تعاملات و برخوردهای خود با سایر افراد داریم و شامل احترام و ارزش‌گذاری و حس مهربانی و عطوفت نسبت به هم نوعانمان می‌باشد. نتیجه محبت کردن به دیگران، برقراری ارتباطات صمیمانه‌تر و کمک به رشد و تعالی افراد است. (بیشتر…)

عشق از دید گاه اریک فروم
این روانشناس و جامعه شناس بزرگ آلمانی عشق را نیروی فعال بشری می‌داند. نیرویی که موانع بین انسان‌ها را می‌شکند و آنها را به هم پیوند می‌دهد و باعث چیرگی انسان بر احساس جدایی و انزوا می‌شود و در عین حال به او این امکان را می‌دهد که خودش و همسازی شخصیتش را حفظ کند. عاشق و معشوق یکی می‌شوند و در عین حال از هم جدا می‌مانند.
اریک فروم از جمله کسانی است که در زمینه عشق و مطالعه علت‌ها و روانشناسی آن فعالیت بسیاری نموده است. تا جایی که یکی از قدرتمندترین و بهترین تئوری‌های روانشناسی را در مورد عشق مطرح می‌کند.
اریک به وضوح عشق ورزیدن را یک هنر می‌داند و می‌گوید:

اولین قدم این است بدانیم که عشق ورزیدن یک هنر است، همان‌طور که زیستن هنر است.
علت اینکه می‌گویند در عالم عشق هیچ نکته آموختنی وجود ندارد این است که مردم گمان می‌کنند که مشکل عشق مشکل معشوق است و نه مشکل استعداد. مردم دوست داشتن را ساده می‌انگارند و برآنند که مسأله تنها پیدا کردن یک معشوق مناسب یا محبوب دیگران بودن است. هیچ فعالیتی، هیچ کار مهمی وجود ندارد که مانند عشق با چنین امیدها و آرزوهای فراوان شروع شود و بدین سان به شکست بینجامد.
اگر ما بتوانیم یاد بگیریم که چگونه می‌توان عشق ورزید، باید همان راهی را انتخاب کنیم که برای آموختن هر هنر دیگری چون موسیقی، نقاشی، نجاری، یا هنر طبابت یا مهندسی بدان نیازمندیم.

(بیشتر…)

همه می‌دانیم که به هر دلیلی خیلی از افراد جامعه نمی‌توانند و یا نمی‌خواهند کارآفرین و خود اشتغال باشند و ترجیح می‌دهند با دغدغه‌هایی کمتر برای دیگران کار کنند و از منافع آن هم، بهره ببرند. اما همین کار کردن برای دیگران نیز قواعد و شرایط خاص خود را دارد و کسی در این دنیای پر رقابت برنده است که با این اصول و قواعد آشنا باشد و آنها را بکار گیرد. یکی از این اصول و قواعد مهارت در مصاحبه شغلی و پیروزی در آن است.
این کتاب برای کسانی نیست که مصاحبه شغلی را یک مسئله کم اهمیت و صوری تصور می‌کنند و فکر می‌کنند فقط از طریق پارتی بازی می‌توان در جایی استخدام شد و یا اصلا استخدام شدن یا نشدن برایشان فرقی ندارد.
این کتاب برای کسانی تهیه شده است که به استخدام شدن فکر می‌کنند و احتیاج مبرم به آن دارند و هر مصاحبه شغلی برایشان در حکم یک فرصت بزرگ است که بتوانند زندگی و درامدزایی خود را متحول کنند. بنابراین اگر شما هم نیاز مبرم به استخدام شدن دارید و می‌خواهید از پس مصاحبه‌های شغلی و استخدامی برایید، مطالب این کتاب را به دقت بخوانید و آنها را بکارگیرید. (بیشتر…)

اکثر ما، از نیازها و خواست‌های واقعی خود بی‌خبریم، چون وقتی بچه بوده‌ایم به ما توجه نشده، ما را طرد کرده‌اند یا خجالت کشیده‌ایم آنها را بیان کنیم. ممکن است به دلیل مصرانه و مکرر بودن، از ما انتقاد شده باشد یا مسخره‌مان کرده باشند پس اگر شما هم در زندگی هر چه تلاش می‌کنید ولی به آن جایی که لایقش هستید نمی‌رسید، اگر در زندگی روزمره خود گم شده‌اید، اگر مدام ناامیدی به سراغ شما می‌آید، به شما پیشنهاد می‌کنم خواندن این کتاب را از دست ندهید.
– چرا نمی‌دانیم که واقعا چه خواسته‌ای داریم و چه می‌خواهیم؟
– چرا بی‌انگیزه‌ام؟
– چرا به خواسته هایمان نمی رسیم؟
– چگونه می‌توان به اهداف خود رسید؟
– احساس ناامیدی و بی‌حوصلگی و علاج آن. (بیشتر…)

در زندگی پرفراز و نشیب همه انسان‌های موفق، ویژگی‌های مشترکی یافت می‌شود. ممکن است که بسیاری از ما این روحیات و خصوصیات فردی را نداشته باشیم اما دانشمندان ثابت کرده‌اند که درخشش و موفقیت افراد در زمینه‌های مختلف تنها به ۲۰% استعداد و ۸۰% تلاش و پشت‌کارشان بستگی دارد. هرکدام از ما ویژگی روحی و اخلاقی را می‌توانیم در خودمان خلق کنیم و یا از بین ببریم. ما نیز می‌توانیم از برترین‌ها باشیم اما باید بدانیم که همه موفق‌ها چگونه عمل کرده‌اند. (بیشتر…)

همگی ما دارای ضعف‌ها و کاستی‌هایی می‌باشیم چرا که طبیعت‌مان اینطور ایجاب می‌کند. این نقاط ضعف در تخریب حواس پنجگانه، منطق و تجارب حاصله بشریت تأثیرگذار بوده و سبب به دردسر افتادن و از دست رفتن اعتبار و احترام انسان می‌گردد. همه افراد یک سری عادات شخصی در زندگی دارند. خوب یا بد، نکته اصلی اینجا است که باید دانست این عادت‌ها چه موقعی ممکن است از کنترل خارج شده و باعث نابودی گردند. برخی از افراد قادر به تشخیص این موضوع نیستند و همین امر موجب از بین رفتن آنها می‌شود.
در این کتاب با مفیدترین روش‌های ترک عادات بد و منفی آشنا خواهید شد، با بکار بستن این روش‌ها و داشتن خواست و اراده قوی مطمئن باشید هر عادت بدی را می‌توانید ترک نمایید. (بیشتر…)

آیا وضعیت رابطه احساسی شما می‌تواند بر سلامت عمومی‌تان تأثیر داشته باشد؟ کمی پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که یک شریک زندگی قوی می‌تواند به ما کمک کند در برابر بیماری‌ها، مقاومت کنیم، عادت‌های سالم‌تری را برای زندگی انتخاب کنیم و یا حتی طولانی‌تر زندگی کنیم. از طرف دیگر، روابط سخت و پرمشکل استرس را وارد زندگی و سیستم ایمنی بدنمان را ضعیف و آسیب پذیر می‌کنند، خواه رفتارهایی باشد که در مقابل هم نشان می‌دهیم، خواه عادت‌هایی که به همدیگر منتقل می‌کنیم، عوامل مختلفی از رابطه‌مان می‌تواند بر سلامت ما اثر داشته باشد، بنابراین اگر شما هم ازدواج کرده‌اید یا در یک رابطه جدی هستید، دقت کنید که پیوند عاشقانه شما به این ۱۱ طریق مذکور در کتاب، ممکن است بر جسم و فکرتان اثر بگذارد … . (بیشتر…)

اگر به دنبال راه کوتاه و درستی برای موفقیت هستید این کتاب را به دقت بخوانید. این کتاب مجموعه‌ای از تجربیات شخصی و همچنین خلاصه‌ای از کتاب‌های مشهور در زمینه روانشناسی موفقیت است. اگر به دنبال راهی مطمئن برای رسیدن به اهدافتان هستید، این کتاب انتخاب مناسبی برایتان خواهد بود. (بیشتر…)