امروزه رژیم غذایی و یک برنامه غذایی صحیح برای عده زیادی از مردم به یک معظل تبدیل شده است. بسیاری از افراد اضافه وزن دارند و به این نتیجه می‌رسند که برای کاهش وزن باید رژیم بگیرند، اما چون اکثر این رژیم‌ها طبق روش‌های نادرست و خودسرانه انجام می‌گیرد قالبا با شکست مواجه می‌شود. از اینرو باید به یک پزشک متخصص تغذیه مراجعه نمود. ممکن است پزشک به شما بگوید که به رژیم گرفتن و کم کردن غذا نیازی نیست، بلکه باید برنامه غذایی صحیحی داشته باشید.
در این کتاب، با راهنمای تغذیه و رژیم رمانی صحیح از زبان دکتر باقرزاده آشنا خواهید شد.